Letné mesiace sú časom oddychu, dovoleniek, cestovania a slnečných dní. No pre ľudí s kŕčovými žilami môžu znamenať aj zhoršenie ťažkostí, zvýšené opuchy, bolesť nôh a nepríjemné pocity pri státí alebo chôdzi.
Ako sa starať o kŕčové žily v lete, ako si poradiť počas cestovania a aké moderné zákroky je možné podstúpiť aj v teplejších mesiacoch? Čítajte ďalej a zistite všetko, čo potrebujete vedieť.
Prečo sú kŕčové žily v lete problematickejšie?
Teplo rozširuje cievy. Pre zdravého človeka to väčšinou nepredstavuje problém, no ak trpíte chronickým žilovým ochorením, horúčavy môžu výrazne zhoršiť symptómy:
-
Opuchy členkov a lýtok
-
Ťažoba a tlak v nohách
-
Zvýšená bolesť alebo pocit pálenia
-
Viditeľnejšie vystupujúce žily
Tieto prejavy sú dôsledkom zhoršeného návratu krvi späť do srdca a jej hromadenia v dolných končatinách. Okrem toho sa v teple znižuje účinnosť kompresných pančúch, ktoré sa v lete často nosia menej kvôli nepohodliu.
Dovolenka a cestovanie s kŕčovými žilami
Letecká doprava a dlhé cesty autom predstavujú riziko zhoršenia príznakov alebo dokonca vzniku hlbokej žilovej trombózy. Na čo si dať pozor?
-
Kompresné pančuchy sú must-have počas letu alebo jazdy autom.
-
Pohybujte sa každých 60–90 minút – postavte sa, precvičte si lýtka, choďte pár krokov.
-
Pite vodu, vyhýbajte sa alkoholu a kofeínu – tie zvyšujú riziko dehydratácie a zrazenín.
-
V prípade rizikových faktorov (vek, nadváha, prekonaná trombóza) konzultujte svoj zdravotný stav pred dovolenkou s lekárom.
Letná starostlivosť o kŕčové žily: 7 praktických tipov
1. Chlad ako úľava pre nohy
Každé ráno a večer si nohy osprchujte studenou vodou, vždy smerom od chodidiel nahor. Studená voda pomáha stiahnuť rozšírené cievy, zmierniť opuchy a podporiť návrat krvi späť k srdcu.
2. Vykladajte si nohy hore
Aspoň 1–2x denne si ľahnite a nohy si podložte vyššie ako je úroveň srdca. Znížite tak tlak v žilách.
3. Hydratácia a pohyb
Pite dostatok vody a snažte sa pravidelne hýbať – aj krátke prechádzky alebo krúženie členkami počas sedenia pomáhajú.
Aj keď je v lete náročné ich nosiť, v lietadle, pri dlhšej chôdzi alebo cestovaní sú veľmi dôležité. Vyberte si ľahší, letný variant.
5. Vyhnite sa priamemu slnku
Neopaľujte si nohy s kŕčovými žilami – teplo podporuje zápalové procesy v žilách.
6. Voľné oblečenie a obuv
Nenoste priliehavé nohavice či topánky na vysokom podpätku. Voľnosť pohybu je kľúčová.
7. Vyhýbajte sa dlhému státiu a sedeniu
Najmä počas cestovania si robte pravidelné prestávky a rozhýbte nohy.
Môžem absolvovať zákrok na kŕčové žily aj v lete?
Áno! Moderné miniinvazívne zákroky sa dajú bez problémov realizovať aj počas letných mesiacov. Poďme si ich predstaviť:
1. CLaCS (Cryo-Laser-Cryo-Sclerotherapy)
Inovatívna metóda kombinujúca laser, sklerotizáciu a chladenie. Vhodná na estetickú aj funkčnú liečbu povrchových žíl a metličiek.
-
Bez bolesti a bez anestézie
-
Okamžitý návrat k bežným činnostiam
-
Ideálne aj počas leta – žiadne jazvy ani obväzy
2. EVLA (Endovenózna laserová ablácia)
Zlatý štandard v liečbe väčších kŕčových žíl.
-
Výkon sa robí v lokálnej anestézii
-
Krátka rekonvalescencia
-
V lete je potrebné len krátkodobé nosenie kompresie (zvyčajne 5–7 dní)
3. RFA (Rádiofrekvenčná ablácia)
Bezpečná a účinná metóda pomocou tepelnej energie.
-
Minimálna bolesť
-
Bez nutnosti hospitalizácie
-
Aj v letnom období veľmi dobre tolerovaná
👉 Tieto zákroky realizujeme aj počas leta v našej ambulancii cievnej chirurgie v Košiciach, bez potreby práceneschopnosti alebo prerušenia dovolenky.
Kedy sa rozhodnúť pre zákrok v lete?
-
Keď nechcete čakať na jeseň alebo zimu (čakacie doby bývajú kratšie)
-
Keď vás žily obťažujú a obmedzujú vo voľnočasových aktivitách
-
Keď plánujete dôležitú udalosť (svadbu, dovolenku, pobyt pri mori) a chcete sa cítiť lepšie a sebavedomejšie
Mýtus: „Zákroky na kŕčové žily sa v lete nerobia.“
✅ Fakt: Vďaka moderným technológiám a individuálnemu prístupu ich bezpečne realizujeme počas celého roka – aj v júli a auguste.
Objavte úľavu od kŕčových žíl – už toto leto!
Trápia vás kŕčové žily, opuchy nôh, metličky alebo únava v nohách? Nemusíte čakať do jesene. Príďte na vstupné vyšetrenie ešte dnes a zistite, aký zákrok je pre vás najvhodnejší aj v letnom období.
👩⚕️ V našej ambulancii cievnej chirurgie v Košiciach poskytujeme komplexnú diagnostiku, individuálny prístup a moderné riešenia s minimálnym obmedzením.
📍 Sme tu pre vás v centre Košíc na Krivej 17
🌐 Viac informácií a objednanie: www.mamkrcovezily.sk
🦵 Neodkladajte zdravie svojich nôh. Zaslúžite si bezbolestné a krásne leto! Objednajte sa online alebo nám zavolajte. Termíny máme dostupné bez zbytočného čakania.
